Ny studie visar att omega 3 ökar prestationsförmågan

En ny studie genomfört i den norska elitfotbollsklubben Lillestrøm SK visar på tydliga positiva effekter av ökat omega 3-intag, genom kost och kosttillskott. Klubben ändrade i höstas sin kosthållning för samtliga spelare och har märkt en markant nedgång i skadefrånvaron hos spelarna, samtidigt som prestationsnivåerna i olika fystester har höjts markant. Studien finns att läsa på klubbens hemsida.

Kosttillskottet som spelarna får ta är den fiskoljan Oil4Life Balance  som har en betydligt högre nivå av omega 3 än andra kosttillskott med omega 3. Genom att öka intaget av omega 3 förbättras balansen i cellerna som blir smidigare, därför minskar antalet muskelskador, som t ex sträckningar. Syreupptagningsförmågan förbättras också, eftersom inflammatoriska processer som ansträngningsastma minskar av den ökade smidigheten i cellerna. Nyckeln till denna utveckling i cellen är att återställa balansen mellan omega 6 och omega 3-fettsyrorna, som hos 90% av befolkningen i det moderna samhället är rubbad.

Mer info om studien och omega 3 finns på Oil4life.se.